合理膳食——食物多样搭配，减油减盐减糖；

文明用餐——倡导公勺公筷，拒绝食用野味；

科学健身——坚持体育锻炼，保持健康体重；

控烟限酒——遵守控烟条例，切勿过量饮酒；

心理平衡——理解包容乐观，家邻同仁和睦；

规律作息——保证充足睡眠，减少视屏时间；

讲究卫生——坚持刷牙洗手，定期清洁居室；

知礼守礼——掌握健康礼仪，社交距离适宜；

注重预防——定期参加体检，及时有序就医；

保护环境——节约公共资源，垃圾分类投放。